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Los expertos recomiendan que el plazo para renovar tu colchón está entre 8 y 10 años. Durante este periodo de tiempo, sus componentes van perdiendo calidad y efectividad hasta llegar un punto en el que su uso puede perjudicar nuestro descanso.

Para llegar a este periodo, lo ideal es conseguir un desgaste progresivo y homogéneo, y para ello, se deben seguir los pasos básicos de mantenimiento. En concreto, hay que rotar y girar el colchón según las recomendaciones de cada fabricante y para cada modelo en concreto (depende del material del núcleo).

Además, para mantener las condiciones del colchón es importante contar con una buena base. Los especialistas recomiendan cambiar el equipo de descanso al completo, pues una base dañada puede restar efectividad al colchón.

Tampoco hay que olvidarse de la almohada cuyo plazo de renovación es de un máximo de 2 años.