POSTURA DE DORMIR
POSTURA DE DORMIR
Lorsque nous devons choisir un oreiller, qui est responsable de prendre soin de nos cervicales, il est important de s'attendre à ce que pour la plupart des heures de la nuit notre dos ne soit pas détourné. Si nous dormions côte à côte et n'utilisions pas d'oreillers, notre tête tomberait sur le matelas, laissant la partie supérieure de la colonne vertébrale détournée et causant un malaise immédiat. Cette position nous devons la protéger, en plaçant un haut oreiller sous la tête et le cou, afin que l'écart entre le matelas et la tête soit occupé, et donc la colonne bien entretenue.
Pensez, quand vous choisissez votre oreiller, pas la posture dans laquelle vous vous endormez, plutôt dans la posture dans laquelle vous vous réveillez; c'est probablement comment vous passez la plupart des heures de votre rêve. Considérez également vos goûts, et votre coutume. Changer radicalement n'est peut-être pas un succès.
Il est important que votre dos soit aligné pendant le repos, en respectant les courbes naturelles du dos et du cou.
Pour faciliter la sélection du bon modèle, nous mettons à la disposition d'une équipe entière de conseillers en repos experts. Vous pouvez nous appeler au téléphone gratuitement téléphone ou contactez-nous par notre chat.