Side
DORMIR DE LADO
Dormir sur le côté, surtout à gauche, est la posture la plus appropriée pour le repos car il aide à soulager les problèmes tels que le reflux gastrique, le ronflement et les difficultés respiratoires.
Les personnes qui dorment côte à côte ont un plus grand espace entre la tête et le matelas, l'espace pour garder leur cou dans leur position droite. Pour ceux qui dorment sont recommandés oreillers d'épaisseur moyenne avec grande adaptabilité.